پروفسور دکتر سیروس مومن زاده
کلینیک فوق تخصصی درد شناسی و طب درد
شماره تلفن مطب
(021)88449335
ورود
|
عضویت
ورود
|
عضویت
Toggle navigation
صفحه نخست
معرفی پزشک
مقالات آموزشی
گردن
کمر
ســتون فقرات
لگن , باسن و ران
دست و شـانه
زانو
سایر درد ها
کف پا
سر و صورت
درد انگشت
تنه
عضله
مفاصل
سر درد
پزشكي از راه دور
دردهای روانی
پا
دیسک کمر
دیسک گردن
دیسک
فتق دیسک
اطفال (نوزادان، کودکان و نوجوانان)
مطالب کوتاه آموزشی
گالری تصاویر
ویدیو
برنامه های تلویزیونی
جراحی دیسک کمر با لیزر
تمریناتی برای تسکین درد کمر و پا
تسکین درد زانو
استرس
کمبود ویتامین D , تاثییر ویتامین D بر روی درد
شکستن قلنج ممنوع
توصیهی لقمان حکیم برای درد
تمرین تسکین درد گردن ، دیسک گردن
ماساژ تسکین درد
درمان دیسک کمر
تسکین دردهای بدن
گودی کمر (درمان گودی کمر)
دیسک گردن
ورزش اصولی و بدون مصدومیت و آسیب
خار پاشنه،درمان درد کف پا
درد لگن و تعویض مفصل...
علت درد مثانه
درد پا
تماس با پزشک
صفحه اصلی
مطالب کوتاه آموزشی
راه های گوناگونی برای منحرف کردن فکر از درد وجود دارد
راه های گوناگونی برای منحرف کردن فکر از درد وجود دارد
🎋کلینیک فوق تخصصی دردشناسی پروفسور سیروس مومنزاده🎋
راه های گوناگونی برای منحرف کردن فکر از درد وجود دارد که شما می توانید برای کنار آمدن با درد از آن ها استفاده کنید. این روش ها درد را بطور کلی از بین نمی برد، ولی تحمل آنرا آسان تر خواهد نمود.
۱٫ تمرکز خود را از روی درد دور کنید.
این روش ها موقعی بیشتر مفید واقع می شود که شما حس های بیشتری را در گیر این موضوع نمائید. یعنی اینکه از حواس بینائی، شنوائی، بویائی، حس حرارت و لامسه بطور همزمان استفاده کنید. بوسیله این نوع درگیر کردن حواس، متوجه خواهید شد که راحت تر می توانید سیگنال درد را مسدود نمائید.
احساس کنید در یک جای لذت بخش و آرام قرار دارید و نه اینکه فقط به چنین جائی نگاه می کنید. متمرکز شوید بر روی هر چیزی که می توانید در آنجا ببینید، بشنوید، بو کنید و حس نمائید. به رنگ های اطراف خود، صدای دریا و پرندگان ، به گرمای سبزه ها و ماسه های زیر پای خود و امثال آن فکر کنید.
ادامه مطلب را می توانید در لینک های زیر مشاهده نمائید:
www.drmomenzadeh.com
تهران،خیابان مطهری،تقاطع سهروردی شمالی،ضلع شمال شرقی تقاطع،پلاک۲۷۳،طبقهی اول،واحد۶
شنبه تا چهارشنبه ساعت ۱۵/۳۰ تا ۱۸ عصر
سهشنبه و پنجشنبه ساعت ۹ صبح
تلفن
۰۲۱-۸۸۴۶۰۶۰۵
۰۲۱-۸۸۴۴۹۳۳۵
برچسب ها
کوتاه آموزشی
مقالات مرتبط
عوارض واکسن گارداسیل
کفی و کفش طبی
پاها از پر استفاده ترین بخش های بدن هستند
تاثیر قرص های ضد بارداری بر روماتیسم مفصلی
سوجوک تراپی چیست؟
جدیدترین مـقالات آموزشی
درمان درد گردن و دست ها با بلاک اعصاب خارج شده از نخاع در گردن
درمان درد گردن با بلاک شبکه عصبی سطحی گردنی (Superficial Cervical Plex...
درمان درد بازو ناشی از سندروم دوسر (Biceps) با تزریق
درمان درد انگشت کوچک و کنار پا با بلاک عصب سورال (Sural) در سطح مچ
تشخیص و درمان دردهای گردن، سر، شانهها و دستها با روش ترانس فورامینال
همچنین بخوانید
جدیدترین ها
پربازدیدترین ها
تزریق و درمان درد مفصل شست و مچ دست
درد انگشت ماشه ای یا تریگر فینگر trigger...
هر آنچه که باید در مورد درد در کف پا بدا...
تزریقات مفاصل ناحیه گردن و کمر درد مزمن
درد واریس و درمان آن
سندرم درد منتشر مزمن
سر درد در ماه رمضان
بلاک مفاصل فست (Facet) کمری
درمان درد لگن و پاها با بلاک اپی دورال (...
کاربردهای تصویربرداری سونوگرافی در مدیری...
درمان درد گردن و دست ها با بلاک اعصاب خا...
درمان درد گردن با بلاک شبکه عصبی سطحی گر...
درمان درد بازو ناشی از سندروم دوسر (Bice...
درمان درد انگشت کوچک و کنار پا با بلاک ع...
تشخیص و درمان دردهای گردن، سر، شانهها و...
درمان درد سندروم ران شکننده (Snapping Hi...
بلاک دائمی شاخه جانبی ساکروایلیاک -Sacro...
مسدود کردن انتقالهای پیام درد با بلاک ش...
درمان درد قفسه سینه و قسمت فوقانی شکم با...
درمان دیسک کمر بدون جراحی باز (اینترونشن...
درد پشت و بالای کتف چگونه درمان میشود؟
درد معده و روش های درمان درد معده
علل گزگز،بی حسی،خواب رفتگی و مورمور شدن...
علل درد دست چپ
درد روی پا (لیسفرانک)
درد اطراف یا پشت ابرو
درد باسن: علت و درمان
درد های بدن به علت بیماری افسردگی
دردشناسی منطقه ای شکم
علت کج شدن انگشتان دست
ساعات پذیرش بیمار
شنبه تا چهار شنبه:
14 تا 17 عصر
تلفن:
88460605-021
,
88449335-021
تلفنهمراه:
09198172104-09338866615-09914686402
بالا