پروفسور دکتر سیروس مومن زاده
کلینیک فوق تخصصی درد شناسی و طب درد
شماره تلفن مطب
(021)88449335
ورود
|
عضویت
ورود
|
عضویت
Toggle navigation
صفحه نخست
معرفی پزشک
مقالات آموزشی
گردن
کمر
ســتون فقرات
لگن , باسن و ران
دست و شـانه
زانو
سایر درد ها
کف پا
سر و صورت
درد انگشت
تنه
عضله
مفاصل
سر درد
پزشكي از راه دور
دردهای روانی
پا
دیسک کمر
دیسک گردن
دیسک
فتق دیسک
اطفال (نوزادان، کودکان و نوجوانان)
مطالب کوتاه آموزشی
گالری تصاویر
ویدیو
برنامه های تلویزیونی
جراحی دیسک کمر با لیزر
تمریناتی برای تسکین درد کمر و پا
تسکین درد زانو
استرس
کمبود ویتامین D , تاثییر ویتامین D بر روی درد
شکستن قلنج ممنوع
توصیهی لقمان حکیم برای درد
تمرین تسکین درد گردن ، دیسک گردن
ماساژ تسکین درد
درمان دیسک کمر
تسکین دردهای بدن
گودی کمر (درمان گودی کمر)
دیسک گردن
ورزش اصولی و بدون مصدومیت و آسیب
خار پاشنه،درمان درد کف پا
درد لگن و تعویض مفصل...
علت درد مثانه
درد پا
تماس با پزشک
صفحه اصلی
مطالب کوتاه آموزشی
افراد مبتلا به تنگی کانال نخاع روی دوچرخه مثل افراد عادی هستند.
افراد مبتلا به تنگی کانال نخاع روی دوچرخه مثل افراد عادی هستند.
افراد مبتلا به تنگی کانال نخاع روی دوچرخه مثل افراد عادی هستند.
🔵در هنگام دوچرخه سواری وقتی به جلو خم شویم و رکاب بزنیم کانال نخاعی کمی باز می شود.برای همین افراد دچار تنگی نخاع می توانند روی دوچرخه بهتر از تردمیل ورزش کنند. اگر این افراد دوچرفه سواری کنند با دو چرخه ثابت یا معمولی عضلات پایشان قوی می شود و همچنین قلب و عروق شان قوی و سالم می شود و می توانند روی زمین هم بیشتر و راحتتر راه بروند.هفته ای سه تا پنج بار روزی نیم ساعت دوچرخه سواری کنید.البته اگر توان آنرا ندارید با میزان کم شروع کنید و آرام آرام زمان را زیاد کنید.این یکی از نشانه های تنگی نخاع است.
آدرس مطب:تهران،خیابان مطهری،تقاطع سهروردی شمالی،ضلع شمال شرقی تقاطع،پلاک۲۷۳،طبقهی اول،واحد۶
شنبه تا چهارشنبه ساعت ۱۵/۳۰ تا ۱۸ عصر
سهشنبه و پنجشنبه ساعت ۹ صبح
تلفن
۰۲۱-۸۸۴۶۰۶۰۵
۰۲۱-۸۸۴۴۹۳۳۵
برچسب ها
کوتاه آموزشی
مقالات مرتبط
تنگی کانال نخاعی در ستون مهره کمری چگونه ایجاد میشود؟
عوارض واکسن گارداسیل
"درد شکم"
" درد احساسی و درد معنوی"
تاثیر_پاشنه_کفش_روی_بدن
جدیدترین مـقالات آموزشی
درمان درد پا با استفاده از تزریق داخل تندون باز کننده سطحی پا
درمان درد پشت شانه و بازو ناشی از سندروم اسکپولوکوستال (Scapulocostal)...
درمان دردهای کشاله ران و ناحیه تناسلی با بلاک عصب ایلئواینگوئینال
درمان درد قسمت بالایی کشاله ران با تزریق داخل بورس ایلئوپکتینئال (Ilie...
درد نوروپاتی دیابتی (Diabetic Neuropathic Pain)
همچنین بخوانید
جدیدترین ها
پربازدیدترین ها
تعویض مفصل زانو
صدا دادن مهره های گردن
جلوگیری از کمر درد حین رانندگی
درمان درد داخل دهان با بلاک عصب گلوسوفار...
درد مکانیکال کمر و پشت
علل و علائم ساییدگی یا آرتروز شانه چیست...
گزگز و سوزن سوزن شدن دست و پا
درد سیرینگومیلیا
الودینیا یا احساس درد
علل و یافته ها درد پا
درمان درد پا با استفاده از تزریق داخل تن...
درمان درد پشت شانه و بازو ناشی از سندروم...
درمان دردهای کشاله ران و ناحیه تناسلی با...
درمان درد قسمت بالایی کشاله ران با تزریق...
درد نوروپاتی دیابتی (Diabetic Neuropath...
بلاک شبکه عصبی سلیاک-Celiac plexus با رو...
علت درد و کجی گردن یا تورتیکولی (دیستونی...
درمان درد انگشتان دست با تزریق داخل مفصل...
درمان دردهای پهلو و داخل شکمی با بلاک اع...
بلاک دائمی درد مفاصل فست سینهای با روش...
درد پشت و بالای کتف چگونه درمان میشود؟
درد معده و روش های درمان درد معده
علل گزگز،بی حسی،خواب رفتگی و مورمور شدن...
درد اطراف یا پشت ابرو
علل درد دست چپ
درد روی پا (لیسفرانک)
درد باسن: علت و درمان
درد های بدن به علت بیماری افسردگی
دردشناسی منطقه ای شکم
علت کج شدن انگشتان دست
ساعات پذیرش بیمار
شنبه تا چهار شنبه:
14 تا 17 عصر
تلفن:
88460605-021
,
88449335-021
تلفنهمراه:
09198172104-09338866615-09914686402
بالا