افراد مبتلا به تنگی کانال نخاع روی دوچرخه مثل افراد عادی هستند.

افراد مبتلا به تنگی کانال نخاع روی  دوچرخه مثل افراد عادی هستند.                                         
🔵در هنگام دوچرخه سواری وقتی به جلو خم شویم و رکاب بزنیم کانال نخاعی کمی باز می شود.برای همین افراد دچار تنگی نخاع می توانند روی دوچرخه بهتر از تردمیل ورزش کنند. اگر این افراد  دوچرفه سواری کنند با دو چرخه ثابت یا معمولی عضلات پایشان قوی می شود و همچنین قلب و عروق شان  قوی و سالم می شود و می توانند روی زمین هم بیشتر و راحتتر راه بروند.هفته ای سه تا پنج بار روزی نیم ساعت دوچرخه سواری کنید.البته اگر توان آنرا ندارید با میزان کم شروع کنید و آرام آرام زمان را زیاد کنید.این یکی از نشانه های تنگی نخاع است.                                         
 

آدرس مطب:تهران،خیابان مطهری،تقاطع سهروردی شمالی،ضلع شمال شرقی تقاطع،پلاک۲۷۳،طبقه‌ی اول،واحد۶
شنبه تا چهارشنبه ساعت ۱۵/۳۰ تا ۱۸ عصر
سه‌شنبه و پنج‌شنبه ساعت ۹ صبح
تلفن
۰۲۱-۸۸۴۶۰۶۰۵
۰۲۱-۸۸۴۴۹۳۳۵                                                                                                                                                          

برچسب ها کوتاه آموزشی
مقالات مرتبط
جدیدترین مـقالات آموزشی
ساعات پذیرش بیمار
شنبه تا چهار شنبه: 3 تا 6 عصر
سه شنبه : 9 تا 11 صبح
تلفن: 88460605-021  ,  88449335-021
تلفن همراه: 09198172104
بالا