تاندونیت چیست و چه درمانی دارد؟

تاندونیت التهاب یا سوزش تاندون است، تاندون طناب ضخیمی که استخوان را به ماهیچه متصل می کند.

علت تاندونیت چیست؟

تاندونیت اغلب در اثر ضربه های مکرر، جزئی بر روی ناحیه آسیب دیده یا یک آسیب جدی ناگهانی ایجاد می شود.

فعالیت های زیادی می توانند باعث التهاب تاندون شوند، از جمله:

باغبانی
غلت زدن
نجاری
تمیز کردن خانه
بیل زدن
رنگ آمیزی
تمیز کردن
تنیس
گلف
اسکی
پرتاب کردن

وضعیت نادرست بدن در محل کار یا خانه یا شرایط نامناسب قبل از ورزش یا انجام ورزش نیز این خطر را افزایش می دهد. سایر عوامل خطر تاندونیت عبارتند از:

استخوان یا مفصل غیرطبیعی یا ضعیف (مانند تفاوت طول پاها یا آرتریت در مفصل) که بر ساختارهای بافت نرم فشار می آورد.
استرس ناشی از سایر شرایط مانند آرتریت روماتوئید، نقرس، آرتریت پسوریاتیک، اختلالات تیروئید یا واکنشهای غیر معمول دارویی .
استفاده بیش از حد یا انجام بیش از حد زود هنگام زمانی که تاندون ها به انجام حرکت یا انجام وظیفه ای که انجام داده اند عادت ندارند. التهاب تاندون در "رزمندگان آخر هفته" رایج است، افرادی که فقط در تعطیلات آخر هفته به سختی بازی و ورزش می کنند.
گاهی اوقات عفونت می تواند باعث التهاب تاندونیت شود، به ویژه عفونت ناشی از گاز گرفتگی گربه یا سگ به دست یا انگشتان.
آرتریت پسوریاتیک این ترکیبی از یک اختلال پوستی (پسوریازیس) و التهاب مفاصل (آرتریت) است. بیشتر اوقات ممکن است متوجه درد و سفتی تاندون های انگشتان دست و انگشتان پا شوید.

چه کسی به التهاب تاندون مبتلا می شود؟

هر کسی می تواند به التهاب تاندون مبتلا شود، اما در بزرگسالان، به ویژه در افراد بالای 40 سال، شایع تر است. با افزایش سن تاندون ها استرس کمتری را تحمل می کنند، کشش کمتری دارند و پاره شدن آنها راحت تر است.

تاندونیت در کجا ایجاد می شود؟

تاندونیت تقریباً در هر ناحیه ای از بدن که تاندون استخوان را به ماهیچه متصل می کند، ایجاد می شود. متداول ترین مکانها عبارتند از:

انگشت شست
آرنج
شانه
باسن
زانو
تاندون آشیل

علائم التهاب تاندون چیست؟

علائم تاندونیت عبارتند از:

درد در محل تاندون و ناحیه اطراف آن. درد ممکن است به تدریج افزایش یابد یا ناگهانی و شدید باشد، به ویژه اگر رسوبات کلسیم وجود داشته باشد.
از دست دادن حرکت در شانه، "کپسولیت چسبنده" یا شانه یخ زده نامیده می شود

چگونه می توان از تاندونیت جلوگیری کرد؟

برای جلوگیری از التهاب تاندون، هنگام انجام فعالیت ها نکات زیر را امتحان کنید:

ابتدا آهسته حرکت کنید به تدریج سطح فعالیت خود را افزایش دهید.
از نیروی محدود و تکرارهای محدود استفاده کنید.
در صورت بروز درد آن حرکت را ادامه ندهید و یک کاردیگر بکنید بعداً دوباره امتحان کنید و در صورت تکرار درد، آن فعالیت را برای یک روز متوقف کنید.

تاندونیت چگونه درمان می شود؟

درمان اولیه تاندونیت شامل موارد زیر است:

اجتناب از فعالیتهایی که مشکل را تشدید می کند
استراحت منطقه آسیب دیده
یخ زدن منطقه در روز آسیب
مصرف داروهای ضد التهابی بدون نسخه یا استفاده از ژل های ضد التهابی موضعی

اگر در یک هفته وضعیت بهبود نیافت، به پزشک خود مراجعه کنید. ممکن است به درمانهای پیشرفته تری نیاز داشته باشید، از جمله:

تزریق کورتیکواستروئید کورتیکواستروئیدها (اغلب به سادگی " استروئید " نامیده می شوند) اغلب مورد استفاده قرار می گیرند زیرا به سرعت باعث کاهش التهاب و درد می شوند.
فیزیوتراپی. این کار می تواند بسیار مفید باشد، به ویژه برای "شانه یخ زده".فیزیوتراپی شامل تمرینات دامنه حرکتی و آتل بندی (شست ، ساعد ، نوارها) است.
اوزون تراپی در این درمان توسط سوزن باریک با هدایت سونوگرافی به نقطه آسیب دیده تزریق می شود به کمک گاز اوزون فشار روی عصب برداشته می شود.
پرولوتراپی در این درمان همانند اوزون تراپی است با این تفاوت که همراه گاز اوزون داروهای غضروف ساز و سایر داروهای مورد نیاز محل اسیب دیده تزریق می شود
رادیو فرکوئنسی در این درمان همانند اوزون تراپی، اشعه رادیوفرکوئنسی توسط یک سوزن باریک با هدایت سونوگرافی به نقاط آسیب دیده تابانده میشود و این امواج عصب ها و نقاطی را دچار آسیب شده اند را بلاک میکند.

استفاده از دستگاه رادیوفرکوئنسی و تمامی مراحل بالا به عنوان روشی ایمن و موثر در درمان دردهای مزمن، یکی از روش‌های درمانی است که توسط پروفسور سیروس مومن زاده انجام می‌شود البته فیزیوتراپی در این مرکز انجام نمیشود.