مقالات آموزشی

سندروم درد میوفاسیال

سندروم درد میوفاسیال یک اصطلاح علمی برای توصیف دردهای عضلانی است و به درد و التهاب در بافت‌های نرم بدن اشاره دارد.در حقیقت کلمه میوفاسیال ترکیبی از دو کلمه "میو" و "فاسیال" است. "میو" به معنی " عضله" و "فاسیال" به معنی "مربوط به فاسیا" می باشد. سندرم درد میوفاسیال یک بیماری مزمن است که فاسیا (بافت همبند پوشش‌دهنده عضلات) را تحت تأثیر قرار می‌دهد که...

سندروم درد میوفاسیال چیست و چه درمانی دارد؟

درمان درد مزمن در بافت نرم سندروم درد میوفاسیال (MPS) وضعیتی است که در ماهیچه‌ها، رباط‌ها، تاندون‌ها و سایر بافت‌های نرم بدن رخ می‌دهد. معمولاً در اثر آسیب یا ضربه به این نواحی ایجاد می شود. ماهیچه ها و رباط ها با لایه نازکی از بافت به نام فاسیا پوشیده شده اند. سفت شدن یا انقباض این بافت می تواند منجر به "ایجاد گره" در عضله شود. منطقه ای که آسیب رخ می دهد به عنوان...

درمان سندرم درد میوفاسیال,شانه درد و کتف درد

۱) اصلاح وضعیت بدن و شانه ها درمان اصلی این درد، برطرف کردن علت ایجاد کننده است. اگر وضعیت نامناسبی در هنگام کار، استراحت و یا ورزش وجود دارد باید اصلاح شود. بهتر است در طول زمانی که کار و یا ورزش یکنواختی انجام میگیرد، هر چند دقیقه یکبار، چند حرکت کششی ساده برای شانه انجام شود.