| |
ارتباط بین درد جسمانی و روحی یک رابطه پیچیده و دوطرفه است که در آن، درد جسمی می‌تواند بر سلامت روان و همچنین مشکلات روحی می‌تواند باعث بروز یا تشدید دردهای جسمی شود.
|
استرس و مشکلات روانی می‌توانند تأثیر بسیار گسترده‌ای بر بدن و سیستم عضلانی-اسکلتی داشته باشند و به شکل دردهای جسمی پراکنده یا مزمن خود را نشان دهند. در ادامه، نگاهی دقیق، علمی و در عین حال قابل‌فهم به ارتباط بین استرس، روان و دردهای بدنی خواهیم داشت.
|
اضطراب فقط یک تجربه ذهنی نیست؛ بدن ما هم آن را به‌خوبی احساس می‌کند. یکی از رایج‌ترین جلوه‌های فیزیکی اضطراب، دردهای عضلانی است. این دردها ممکن است ناگهانی یا مزمن، موقتی یا دائمی باشند و گاهی چنان شدید هستند که فرد تصور می‌کند دچار بیماری جسمی شده است.
|
گاهی اوقات، دردهایی وجود دارند که نه کبودی دارند، نه شکستگی، نه خون‌ریزی. اما عمیق‌ترین زخم‌ها را بر جا می‌گذارند. درد رابطه‌ای از همان جنس است. وقتی میان دو نفر که زمانی برای هم دنیا بودند، فاصله می‌افتد، دل‌هایی می‌شکند که صدایش شنیده نمی‌شود.
|
استرس مزمن می‌تواند تأثیرات جدی و گسترده‌ای روی بدن بگذارد، از جمله ایجاد یا تشدید دردهای جسمانی. در ادامه به رابطه‌ی بین استرس مزمن و درد بدن و همچنین راهکارهایی برای مدیریت آن می‌پردازم:
|
افسردگی شرایطی است که می‌تواند بر بدن و ذهن تأثیر بگذارد. در حالی که بسیاری از افراد علائم احساسی افسردگی را می‌شناسند، بسیاری از آن‌ها نشانه‌های جسمی افسردگی را اشتباه تفسیر می‌کنند و معتقدند این علائم ناشی از بیماری‌های جسمی هستند نه مسائل روانی. عدم آگاهی از علائم جسمی افسردگی ممکن است باعث این شود که افراد به موقع درمان نشوند و از شرایط خود رنج ببرند. اگر نگران کسی هستید یا فکر می‌کنید ممکن است خودتان در حال تجربه افسردگی هستید، در این مقاله با بررسی عوارض افسردگی بر بدن همراه ما باشید.
|
درد اجتماعی، نظیر طرد شدن، تحقیر، و تنهایی، تأثیری عمیق و گاه ماندگار بر سلامت روانی و جسمی انسان‌ها دارد. پژوهش‌های اخیر در حوزه علوم اعصاب و روانشناسی نشان داده‌اند که مغز انسان، درد اجتماعی را مشابه با درد فیزیکی پردازش می‌کند.
|
دردهای روانی مرتبط با ستون فقرات یکی از شایع‌ترین نمودهای اختلالات روان‌تنی (Psychosomatic Disorders) هستند، که در آن‌ها عوامل روانی مانند اضطراب، افسردگی، استرس یا سرکوب احساسات، باعث یا تشدیدکننده‌ی دردهای فیزیکی در ناحیه‌ی ستون فقرات می‌شوند، بدون اینکه لزوماً علت مشخصی از نظر پزشکی وجود داشته باشد.
|