| |
هیپرلوردوسیس (گودی کمر) وضعیتی است که درآن میزان بیش از حدی از انحنای ستون فقرات در ناحیۀ کمر وجود دارد.
هیپرلوردوسیس حالتی نیمدایره یا C شکل در ناحیۀ کمر یا لومبار، یعنی محدودهای که ستون فقرات درست در ناحیۀ بالای کفل دچار خمشی به سمت داخل می‌شود، ایجاد می‌کند.
|
1- حرکت زانو به سمت قفسه ی سینه
2. کشش چرخشی کمر
۳. تمرین انعطاف کمر
۴. تمرین پل
|
درد پایین کمر به خصوص در بزرگسالان بین سنین 30 و 50 ساله بسیار شایع است. درد کمر می‌تواند ناراحتی مزمن و یا دائمی کمر باشد یا اینکه "کمر درد حادی" باشد که به صورت یک عارضه ناگهانی و کوتاه مدت بروز می‌کند. درد کمر می‌تواند ناشی از انواع مشکلات در هر قسمت از کمر باشد، این مجموعه شامل شبکه به هم پیوسته‌ای از عضلات ستون فقرات، اعصاب، استخوان‌ها، دیسک‌ها و تاندون‌های ستون فقرات کمری است.
|
علت کمردرد در کودکان در غالب اوقات به علت کشیدگی و اسپاسم عضلات کمر است که آن هم بدنبال انجام فعالیت های ورزشی است یا بر دوش کشیدن کیف های سنگین باشد ولی اگر این کمردرد ادامه دار باشد مشکوک به ابتلا به بیماری هستند. این درد ها در غالب اوقات با کمی استراحت و بعد از ۲-۱ هفته از بین می‌رود. کمردرد در بچه وقتی بیش از یک ماه طول میکشد...
|
درد پایین کمر بسیار شایع است، بنابراین تعیین علت زیربنایی این درد اغلب اوقات به بررسی دیگر علایم و جزئیات بستگی دارد. اگر درد پایین کمر در موقع ایستادن یا راه رفتن بروز کند این درد می‌تواند ناشی از خستگی مفرط عضلانی باشد.
|
دیسک بین مهره ای دارای ساختار استوانه ای شکل کم ارتفاع می باشد که بین مهره های ستون فقرات قرار گرفته اند. تحلیل دیسک بین مهره ای زمانی رخ می دهد كه فضای میان مهره ها به واسطه سایش یا پیری خشك شده و به تدریج تراکم خود را ازدست می دهند و فرد به تدریج دچار درد در آن ناحیه می شود.
|
قبل از اختراع روشهای مختلف تصویربرداری، اطلاعات زیادی در مورد بهبودی فتق دیسک کمر موجود نبود.
|
هرچه جوامع متمدن‌تر می‌شوند، میزان بروز کمر درد نیز افزایش می‌یابد؛ چراکه زندگی ماشینی، بی‌تحرکی، ورزش نکردن، نشستن طولانی مدت پشت میز یا رانندگی کردن طولانی مدت و ... از عوامل افزایش بروز کمردرد هستند.
|
اکثر ما هر از گاهی در زندگی کمر درد را تجربه می کنیم. اکثر اوقات کمر درد نشانه وجود یک مشکل جدی مانند آرتریت یا شکستگی نیست. در حقیقت گاهی علت بروز کمر درد تشک شما یا کفش های مورد علاقه تان است. اگر بعد از یک آسیب دیدگی دچار کمردرد شده اید یا کمر دردتان خیلی شدید است و بیشتر از چند روز طول می کشد، حتما باید به پزشک مراجعه کنید، با این حال عادت های روزانه شما می توانند عامل بروز این مشکل باشند.
|
یکی از بیماری های ستون فقرات که متاسفانه دیر تشخیص داده می شود، تنگی کانال استخوانی داخل ستون فقرات (Spinal Canal Stenosis) می باشد. به علت اثرات ناتوان کننده این بیماری بر فعالیت روزمره بیمار که اهمیت تشخیص زودرس را دوچندان می نماید.
|
- هر انسان معمولاً 26 مهره در ستون فقرات خود دارد. مهره ها بوسیله صفحات انعطاف پذیری به نام دیسك بین مهره ای از یكدیگر جدا می شوند.
اگر بنا به دلایلی دیسك از قسمت عقبی خود دچار بیرون زدگی یا فتق شود، این قسمت بیرون زده روی نخاع یا رشته های نخاع فشار وارد می كند و سبب بروز درد در ناحیه كمر با انتشار به پاها می شود.
|
ستون مهره ها در خط میانی بدن قرار دارد که در بالا با سر و در پائین با استخوان های لگن مفصل می شود و از 26 استخوان مجزا تشکیل شده است و اندازه آن در افراد بالغ به طور متوسط 70 سانتیمتر است و علاوه بر انعطاف پذیری ، در جهات جلویی پشتی و طرفی حرکت و چرخش حول محور هم می کند. ستون مهره ای طناب نخاعی را در بر گرفته و از آن حمایت می کند. ستون مهره ای افراد بالغ از 26 مهره تشکیل شده که به قسمت های زیر تقسیم می شود :
|
چه چیز باعث درد ناحیه پایین کمر و درد دنبالچه می شود؟
Coccydynia جراحتی است که به دنبالچه وارد می شود. دنبالچه یک استخوان چند قسمتی است که در پایین ستون فقرات و در بالای کفل ها قرار گرفته است.
دنبالچه، کوچک اما محکم است. این استخوان به حفظ تعادل شما هنگام نشستن کمک می کند و در محلی از بدن قرار دارد که پر از تاندون ها، عضلات و رباط ها است.
|
هر انسان معمولا ۲۶ مهره در ستون فقرات خود دارد. مهره‌ها به وسیله صفحات انعطاف‌پذیری به نام دیسک بین مهره‌ای از یکدیگر جدا می‌شوند. درواقع وجود دیسک کمر بیماری محسوب نمی‌شود؛ اما اگر به دلیلی دیسک از قسمت عقبی خود دچار بیرون‌زدگی یا فتق شود، این قسمت بیرون‌زده روی نخاع یا رشته‌های نخاع فشار وارد می‌کند و سبب بروز درد در ناحیه کمر با انتشار به پاها می‌شود. در گویش عامیانه به اصطلاح به این بیماری دیسک کمر می‌گویند که البته اصطلاح درست آن فتق دیسک کمری است.
|
خوابیدن در حالت‌های ناصحیح می‌تواند موجب کمردرد یا تشدید آن شود.
|
آدم‌های زیادی را در سنین مختلف دیده‌ایم که دائم از کمردرد شکایت می‌کنند
|
درمان درد فتق دیسک کمر با RF
|
کلیه بیماران مبتلا به دیسک کمر که درمان در آنها شروع می شود باید یک پروتکل کلاسیک درمان را در منزل انجام دهند
|
یکی از نظریه‌های روش درمانی پرولوتروپی این است که کمردرد ممکن است مربوط باشد
|
فشار و رگ به رگ شدن عضلات لومبار (کمر(شایع ترین علل کمر درد می باشد
|