پروفسور دکتر سیروس مومن زاده
کلینیک فوق تخصصی درد شناسی و طب درد
شماره تلفن مطب
(021)88449335
ورود
|
عضویت
ورود
|
عضویت
Toggle navigation
صفحه نخست
معرفی پزشک
مقالات آموزشی
گردن
کمر
ســتون فقرات
لگن , باسن و ران
دست و شـانه
زانو
سایر درد ها
کف پا
سر و صورت
درد انگشت
تنه
عضله
مفاصل
سر درد
پزشكي از راه دور
دردهای روانی
پا
دیسک کمر
دیسک گردن
دیسک
فتق دیسک
اطفال (نوزادان، کودکان و نوجوانان)
مطالب کوتاه آموزشی
گالری تصاویر
ویدیو
برنامه های تلویزیونی
جراحی دیسک کمر با لیزر
تمریناتی برای تسکین درد کمر و پا
تسکین درد زانو
استرس
کمبود ویتامین D , تاثییر ویتامین D بر روی درد
شکستن قلنج ممنوع
توصیهی لقمان حکیم برای درد
تمرین تسکین درد گردن ، دیسک گردن
ماساژ تسکین درد
درمان دیسک کمر
تسکین دردهای بدن
گودی کمر (درمان گودی کمر)
دیسک گردن
ورزش اصولی و بدون مصدومیت و آسیب
خار پاشنه،درمان درد کف پا
درد لگن و تعویض مفصل...
علت درد مثانه
درد پا
تماس با پزشک
صفحه اصلی
مطالب کوتاه آموزشی
اگر درست رانندگی نکنیم ممکن است دچار کمردرد شویم.
اگر درست رانندگی نکنیم ممکن است دچار کمردرد شویم.
اگر درست رانندگی نکنیم ممکن است دچار کمردرد شویم. مهمترین مواردی که در هنگام رانندگی برای کاهش احتمال ابتلا به کمردرد باید رعایت شوند عبارتند از :
👈 صندلی خود را آنقدر جلو بکشید که در هنگام نشستن زانوهای شما کمی از نشیمن شما بالاتر قرار گیرد. بدترین حالت اینست که مجبور شویم برای اینکه پای ما به پدال ها برسد پاهای خود را کاملا به جلو بکشیم.
👈 در هنگام رانندگی به پشتی صندلی تکیه بدهید.
👈 به مدت طولانی رانندگی نکنید. در سفر های طولانی هر نیم تا یک ساعت توقف کرده و چند دقیقه راه بروید. سپس مجددا به سفر خود ادامه دهید.
👈 صندلی اتومبیل در راحتی کمر بسیار مهم است. در حد امکان از اتومبیلی استفاده كنید که در طراحی صندلی آن نکات ضروری رعایت شده باشد. صندلی نباید طوری باشد که در هنگام نشستن در آن قوس کمر شما زیاد شود. گاهی اوقات قرار دادن یک بالشتک کوچک پشت کمر مفید است.
برچسب ها
کوتاه آموزشی
مقالات مرتبط
گروه های خونی
" درد پانکراس "
گودی کمر یا لوردوز چیست ؟
مزیت این روشها نسبت به عمل جراحی باز چیست؟
افراد مبتلا به تنگی کانال نخاع روی دوچرخه مثل افراد عادی هستند.
جدیدترین مـقالات آموزشی
علت درد و کجی گردن یا تورتیکولی (دیستونی گردن)
درمان درد انگشتان دست با تزریق داخل مفصل انگشتان و کف دست
درمان دردهای پهلو و داخل شکمی با بلاک اعصاب اسپلانکنیک - Splanchnic
نرمش های طبی برای رهایی از درد شانه
بلاک دائمی درد مفاصل فست سینهای با روش رادیوفرکوئنسی-شاخه داخلی
همچنین بخوانید
جدیدترین ها
پربازدیدترین ها
مدیریت دردهای مزمن: نورولیز مفاصل فاست س...
درد سیرینگومیلیا
"درد سرطان"
درمان درد پا با استفاده از تزریق داخل تن...
راهکارهای ساده برای جلوگیری از پیشرفت آر...
درمان درد کف پا با تزریق داخل مفصل متاتا...
چگونه درست اجسام را بلند کنیم تا کمردرد...
آسیب های ناحیه قوزک و پا
درمان درد آرنج ناشی از سندروم آنکونئوس (...
درمان درد گردن با تزریق داخل مفصلی رویه...
علت درد و کجی گردن یا تورتیکولی (دیستونی...
درمان درد انگشتان دست با تزریق داخل مفصل...
درمان دردهای پهلو و داخل شکمی با بلاک اع...
بلاک دائمی درد مفاصل فست سینهای با روش...
نرمش های طبی برای رهایی از درد شانه
درمان درد فک بالا و گونه با بلاک عصب ماگ...
بلاک اپیدورال کمری - Lumbar Epidural با...
بلاک اعصاب ساکرال - Sacral با روش ترانس...
کمر درد
درد رگ سیاتیک کمر و درمان آن
درد پشت و بالای کتف چگونه درمان میشود؟
درد معده و روش های درمان درد معده
علل گزگز،بی حسی،خواب رفتگی و مورمور شدن...
درد اطراف یا پشت ابرو
علل درد دست چپ
درد روی پا (لیسفرانک)
درد باسن: علت و درمان
درد های بدن به علت بیماری افسردگی
دردشناسی منطقه ای شکم
علت کج شدن انگشتان دست
ساعات پذیرش بیمار
شنبه تا چهار شنبه:
14 تا 17 عصر
تلفن:
88460605-021
,
88449335-021
تلفنهمراه:
09198172104-09338866615-09914686402
بالا