دیسکوپاتی گردن به آسیب یا تغییرات در ساختار و عملکرد دیسک‌های ناحیه گردنی ستون فقرات گفته می‌شود. این مشکل می‌تواند باعث درد گردن، انتشار درد به بازوها و شانه‌ها، بی‌حسی و ضعف در اندام‌های فوقانی شود و کیفیت زندگی فرد را تحت تأثیر قرار دهد.
علل دیسکوپاتی گردن:
با بالا رفتن سن، دیسک‌های ستون فقرات به تدریج فرسوده می‌شوند و خاصیت ارتجاعی خود را از دست می‌دهند.
ضربه یا آسیب به گردن می‌تواند باعث آسیب به دیسک‌ها شود.
حرکات تکراری و نادرست گردن، به ویژه در فعالیت‌های ورزشی یا شغلی، می‌تواند به دیسک‌ها فشار وارد کند و باعث آسیب شود.
استعداد ژنتیکی نیز می‌تواند در ابتلا به دیسکوپاتی گردن نقش داشته باشد.
علائم دیسکوپاتی گردن:
درد ممکن است موضعی باشد یا به شانه‌ها، بازوها و حتی دست‌ها انتشار یابد.
به دلیل فشرده شدن اعصاب در اثر آسیب دیسک، ممکن است درد، بی‌حسی، گزگز و ضعف در بازوها و دست‌ها احساس شود.
در برخی موارد، دیسکوپاتی گردن می‌تواند باعث سردرد شود.
حرکت گردن ممکن است دردناک و محدود شود.
درمان دیسکوپاتی گردن:
شامل فیزیوتراپی، داروهای ضدالتهاب و مسکن، تزریق کورتیکواستروئید، و استفاده از بریس گردن.
در موارد شدید که درمان‌های غیرجراحی مؤثر نیستند، جراحی ممکن است ضروری باشد. روش‌های جراحی شامل دیسککتومی (برداشتن دیسک آسیب‌دیده) و فیوژن (جوش دادن مهره‌ها) هستند.
پیشگیری از دیسکوپاتی گردن:
در هنگام نشستن، ایستادن و راه رفتن، وضعیت صحیح ستون فقرات را رعایت کنید.
تمرینات ورزشی منظم برای تقویت عضلات گردن و کمر می‌تواند به حفظ سلامت ستون فقرات کمک کند.
از حرکات ناگهانی و شدید گردن خودداری کنید.
-
استفاده از وسایل ارگونومیک:
در محیط کار، از وسایل ارگونومیک استفاده کنید تا فشار کمتری به ستون فقرات وارد شود.