درد همزمان کمر و پا می‌تواند علل مختلفی داشته باشد، اما شایع‌ترین علت آن تحریک یا فشرده شدن عصب سیاتیک است که به آن سیاتیک گفته می‌شود. این عارضه معمولاً از کمر شروع شده و به باسن، پشت ران و گاهی تا ساق پا یا کف پا انتشار می‌یابد و ممکن است با علائمی مانند سوزن‌سوزن شدن، بی‌حسی یا ضعف عضلانی همراه باشد.
علل اصلی درد همزمان کمر و پا:
سیاتیک:
فشرده شدن یا تحریک عصب سیاتیک به دلیل فتق دیسک کمر، تنگی کانال نخاعی، آرتروز ستون فقرات یا اسپاسم عضلانی.
فتق دیسک:
زمانی که قسمت داخلی دیسک بین مهره‌ای به بیرون نشت می‌کند و به عصب سیاتیک فشار وارد می‌کند.
تنگی کانال نخاعی:
باریک شدن فضای داخلی استخوان‌های ستون فقرات که باعث فشار بر اعصاب می‌شود.
آرتروز ستون فقرات:
فرسودگی و تخریب مفاصل ستون فقرات که می‌تواند منجر به درد و التهاب شود.
اسپاسم عضلانی:
انقباض ناگهانی و غیرارادی عضلات که می‌تواند باعث درد و سفتی در ناحیه کمر و پا شود.
سندرم پیریفورمیس:
فشرده شدن عصب سیاتیک توسط عضله پیریفورمیس در لگن.
بیماری‌های ژنیکولوژیک:
در برخی موارد، مشکلات مربوط به رحم و تخمدان (مانند فیبروم یا اندومتریوز) می‌توانند باعث درد در ناحیه کمر و پا شوند.
علائم مشترک درد کمر و پا:
درد تیر کشنده یا سوزشی که از کمر شروع شده و به پا منتشر می‌شود.
سوزن‌سوزن شدن، بی‌حسی یا گزگز در پا.
ضعف عضلانی در پا.
کاهش درد هنگام دراز کشیدن یا راه رفتن و تشدید درد در زمان نشستن یا ایستادن.
نکات مهم:
در صورت بروز درد همزمان کمر و پا، حتما تله ویزیت شوید زیرا برای تشخیص دقیق و شروع درمان مناسب ضروری است.
تصویربرداری مانند اشعه ایکس، ام آر آی یا سی تی اسکن می‌تواند به تشخیص علت درد کمک کند.
درمان‌های غیرجراحی مانند فیزیوتراپی، داروهای ضدالتهابی و تزریق می‌توانند در اکثر موارد مؤثر باشند.
در موارد شدیدتر، ممکن است نیاز به جراحی باشد.
رعایت نکات ارگونومیک در نشستن، ایستادن و برداشتن اجسام سنگین می‌تواند از بروز مجدد درد جلوگیری کند.