درد ساق پا یکی از مشکلات شایع است که می‌تواند به طور قابل‌توجهی بر روی فعالیت‌های روزانه و کیفیت زندگی تأثیر بگذارد. این درد ممکن است ناشی از عوامل مختلفی مانند کشیدگی عضلات، آسیب‌های ورزشی، پوکی‌استخوان، فشار بر اعصاب محیطی، بیماری آرتروز یا اختلالات عروقی باشد. اگر شما هم از درد ساق پا رنج می‌برید، مطالعه مقاله علت درد ساق پا چیست به شما کمک می‌کند تا با علل این مشکل و روش‌های مدیریت آن آشنا شوید.
علل درد ساق پا
گرفتگی عضلات
درد ساق پا اغلب ناشی از گرفتگی عضلات است. ممکن است شما نیز تجربه درد ناگهانی و شدید در عضلات پا را داشته باشید و بپرسید که این درد چه معنایی دارد. این نوع دردها معمولاً به دنبال اسپاسم شدید عضلانی ایجاد می‌شوند. اسپاسم عضلانی نه‌تنها دردناک است، بلکه ممکن است با تورم یا قرمزی نیز همراه باشد و می‌توان توده سفتی را در زیر پوست لمس کرد. کم‌آبی بدن، خستگی عضله و کمبود عناصر معدنی مانند کلسیم، پتاسیم و منیزیم از عوامل اصلی ایجاد اسپاسم عضلانی به شمار می‌روند. معمولاً گرفتگی عضلات جدی نیست و با استراحت، مصرف مکمل‌های تقویت‌کننده یا داروهای تجویزشده توسط پزشک قابل‌درمان است.
آرتروز
آرتروز یک بیماری است که در آن غضروف مفاصل به‌تدریج تحلیل می‌رود و این مسئله می‌تواند باعث اختلال و محدودیت در حرکت شود. این بیماری معمولاً در نواحی لگن، زانو، ساق و مچ پا بروز می‌کند. ازبین‌رفتن غضروف بین استخوان ساق پا و کشکک زانو منجر به ساییده شدن این دو استخوان بر روی یکدیگر و ایجاد تورم، التهاب و درد در ساق پا می‌شود. متأسفانه درمان قطعی برای آرتروز وجود ندارد، اما انجام تمرینات ورزشی، کاهش وزن و مصرف مکمل‌های غضروف‌ساز می‌تواند در کنترل علائم و جلوگیری از پیشرفت بیماری مؤثر باشد.
التهاب تاندون
تاندون‌ها نقش حیاتی در ارتباط بین عضلات و استخوان‌ها دارند. التهاب تاندون (تاندونیت) معمولاً به دلیل استفاده بیش از حد از عضلات ایجاد می‌شود و می‌تواند باعث درد و محدودیت در حرکت شود. التهاب تاندون آشیل، که عضلات ساق پا را به استخوان پاشنه متصل می‌کند، یکی از علل رایج درد ساق پا است. التهاب خفیف تاندون آشیل معمولاً با استراحت، کمپرس یخ، داروهای ضدالتهاب یا فیزیوتراپی قابل درمان است. در صورت بروز درد شدید، مراجعه به پزشک متخصص درد شناسی ضرورت دارد.
آسیب‌های مکانیکی
آسیب‌های مکانیکی معمولاً در بین ورزشکاران شایع است. این نوع آسیب‌ها شامل پیچ‌خوردگی، کشیدگی عضلات، شکستگی و پارگی تاندون می‌باشد. کشیدگی عضلات و پیچ‌خوردگی‌ها معمولاً با استراحت و کمپرس یخ بهبود می‌یابند. شکستگی‌های تنشی استخوان نیز در بسیاری از موارد به طور خودبه‌خود بهبود می‌یابند؛ اما در صورت عدم ترمیم، می‌توانند باعث بروز درد شوند. شکستگی‌های تنشی به ترک‌های ریزی اطلاق می‌شود که به دلیل ضربات مکرر و سنگین در حین ورزش ایجاد می‌شوند. استخوان ساق پا (درشت‌نی) از نواحی مستعد این نوع شکستگی‌ها است و این مشکل در افرادی که به پوکی‌استخوان مبتلا هستند، رایج‌تر است. گاهی فرد در ابتدا متوجه این شکستگی‌ها نمی‌شود و عدم ترمیم آن‌ها ممکن است به درد ساق پا منجر گردد.
اختلالات اعصاب محیطی
آسیب یا فشردگی اعصاب محیطی نیز می‌تواند یکی از دلایل درد ساق پا باشد. آسیب به عصب سیاتیک ناشی از بیرون‌زدگی دیسک، جابه‌جایی مهره‌ها یا تنگی کانال نخاعی می‌تواند منجر به درد تیرکشنده در ساق پا گردد. التهاب عصب سیاتیک معمولاً با استراحت، آب‌درمانی، داروهای ضددرد، تمرینات ورزشی و فیزیوتراپی درمان می‌شود؛ اما در موارد شدید ممکن است نیاز به جراحی باشد. نوروپاتی محیطی نیز از دیگر اختلالات اعصاب محیطی است که می‌تواند احساس درد در ناحیه ساق پا را به دنبال داشته باشد. بیماری دیابت، جراحات فیزیکی و عفونت‌ها از شایع‌ترین علل نوروپاتی محیطی هستند.
سندرم کمپارتمان ورزشی
سندرم کمپارتمان ورزشی ساق پا یک وضعیت پاتولوژیک است که به دلیل افزایش شدید فشار درون محفظه عضلانی رخ می‌دهد. این افزایش فشار می‌تواند اعصاب و عروق ناحیه درگیر را تحت‌تأثیر قرار دهد و منجر به اختلال در خون‌رسانی و در نهایت درد ساق پا شود. استراحت و کاهش فعالیت ورزشی، فیزیوتراپی، مصرف منابع غذایی غنی از امگا-3 و داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی می‌تواند به کنترل علائم سندرم کمپارتمان مزمن ساق پا کمک کند.
مشکلات عروقی
درد ساق پا می‌تواند ناشی از مشکلات عروقی جدی نظیر بیماری شریان محیطی (PAD)، ترومبوز سیاهرگ عمقی (DVT) و واریس باشد. در این موارد، شناسایی علائم خاص و مراجعه سریع به پزشک اهمیت زیادی دارد.
در بیماری شریان محیطی، تجمع رسوبات چربی در دیواره عروق باعث تنگی و اختلال در خون‌رسانی به ناحیه ساق پا می‌شود که با احساس گرفتگی، تغییر رنگ پوست، سرما و درد همراه است. واریس به دلیل اختلال در عملکرد دریچه‌های عروقی، اغلب در ناحیه ران و ساق پا بروز می‌کند. ناکارآمدی این دریچه‌ها منجر به تجمع خون در رگ‌های گشاد واریسی می‌شود که باعث تورم، سنگینی و درد در ناحیه affected می‌گردد.
ترومبوز سیاهرگ عمقی به تشکیل لخته خون در وریدهای عمیق پا گفته می‌شود. این وضعیت معمولاً بدون علامت است یا ممکن است با درد، قرمزی و احساس گرما در ناحیه ساق پا همراه باشد. تشکیل این لخته‌ها بسیار خطرناک است و می‌تواند به آمبولی و اختلال عملکرد قلب و مغز منجر شود؛ بنابراین، مراجعه فوری به پزشک و مصرف داروهای رقیق‌کننده خون برای جلوگیری از تشکیل و رشد این لخته‌ها ضروری است.
اگر درد ساق پا را تجربه کردید حتما با پزشک متخصص دردشناسی تله ویزیت شوید.