مقالات آموزشی

درمان درد، کشیدگی و پارگی رباط صلیبی زانو جلویی و خلفی

پارگی‌های ACL و PCL جزء شایع‌ترین آسیب‌دیدگی‌های زانو، خصوصاً در ورزشکاران، هستند. ACL و PCL دو عدد از چهار رباطی هستند که ثبات زانو را حفظ کرده و به آن امکان می‌دهند بدون رفتن به طرفین، به عقب و جلو حرکت کند.

درد و کشیدگی عضلات همسترینگ در پا

آسیب عضله همسترینگ معمولا باعث یک درد شدید و ناگهانی درپشت ران پا می شود که ممکن است فرد را هنگام راه رفتن وادار به توقف کند. بعد از چنین آسیبی، زانو ممکن است نتوان بدون این که درد شدیدی ایجاد شود...

درد کشیدگی،التهاب و پارگی تاندون آشیل و درد رباط مچ پا

تاندون آشیل عضله ماهیچه ساق پا را به استخوان پاشنه متصل می‌کند. این به شما اجازه می‌دهد که بتوانید بر روی انگشتانتان راه رفته و هنگام راه رفتن و یا دویدن بر آنها فشار آورید. ممکن است به نظر برسد که آسیب وارده به تاندون آشیل به‌طور ناگهانی اتفاق می‌افتد؛ اما ...