| |
استرس و مشکلات روانی می‌توانند تأثیر بسیار گسترده‌ای بر بدن و سیستم عضلانی-اسکلتی داشته باشند و به شکل دردهای جسمی پراکنده یا مزمن خود را نشان دهند. در ادامه، نگاهی دقیق، علمی و در عین حال قابل‌فهم به ارتباط بین استرس، روان و دردهای بدنی خواهیم داشت.
|
اضطراب فقط یک تجربه ذهنی نیست؛ بدن ما هم آن را به‌خوبی احساس می‌کند. یکی از رایج‌ترین جلوه‌های فیزیکی اضطراب، دردهای عضلانی است. این دردها ممکن است ناگهانی یا مزمن، موقتی یا دائمی باشند و گاهی چنان شدید هستند که فرد تصور می‌کند دچار بیماری جسمی شده است.
|
گاهی اوقات، دردهایی وجود دارند که نه کبودی دارند، نه شکستگی، نه خون‌ریزی. اما عمیق‌ترین زخم‌ها را بر جا می‌گذارند. درد رابطه‌ای از همان جنس است. وقتی میان دو نفر که زمانی برای هم دنیا بودند، فاصله می‌افتد، دل‌هایی می‌شکند که صدایش شنیده نمی‌شود.
|
استرس مزمن می‌تواند تأثیرات جدی و گسترده‌ای روی بدن بگذارد، از جمله ایجاد یا تشدید دردهای جسمانی. در ادامه به رابطه‌ی بین استرس مزمن و درد بدن و همچنین راهکارهایی برای مدیریت آن می‌پردازم:
|
افسردگی شرایطی است که می‌تواند بر بدن و ذهن تأثیر بگذارد. در حالی که بسیاری از افراد علائم احساسی افسردگی را می‌شناسند، بسیاری از آنها نشانه‌های جسمی افسردگی را اشتباه تفسیر می‌کنند و معتقدند این علائم ناشی از بیماری‌های جسمی هستند نه مسائل روانی. عدم آگاهی از علائم جسمی افسردگی ممکن است باعث این شود که افراد به موقع درمان نشوند و از شرایط خود رنج ببرند. اگر نگران کسی هستید یا فکر می‌کنید ممکن است خودتان در حال تجربه افسردگی هستید، در این مقاله با بررسی عوارض افسردگی بر بدن همراه ما باشید.
|
درد اجتماعی، نظیر طرد شدن، تحقیر، و تنهایی، تأثیری عمیق و گاه ماندگار بر سلامت روانی و جسمی انسان‌ها دارد. پژوهش‌های اخیر در حوزه علوم اعصاب و روانشناسی نشان داده‌اند که مغز انسان، درد اجتماعی را مشابه با درد فیزیکی پردازش می‌کند.
|
دردهای روانی مرتبط با ستون فقرات یکی از شایع‌ترین نمودهای اختلالات روان‌تنی (Psychosomatic Disorders) هستند، که در آنها عوامل روانی مانند اضطراب، افسردگی، استرس یا سرکوب احساسات، باعث یا تشدیدکننده‌ی دردهای فیزیکی در ناحیه‌ی ستون فقرات می‌شوند، بدون اینکه لزوماً علت مشخصی از نظر پزشکی وجود داشته باشد.
|
افسردگی یکی از شایع‌ترین اختلالات روانی است که بر کیفیت زندگی افراد تأثیر میگذارد. این اختلال نه تنها بر جنبه‌های عاطفی و روانی تأثیر میگذارد، بلکه می‌تواند با بروز دردهای جسمی نیز همراه باشد. در این مقاله به بررسی ارتباط بین افسردگی و درد جسمی، تأثیرات متقابل آنها و روش‌های درمانی مرتبط خواهیم پرداخت.
|
درد روان‌زا نوعی درد است که منشأ جسمی مشخصی ندارد و بیشتر به دلیل عوامل روان‌شناختی مانند استرس، اضطراب، افسردگی یا آسیب‌های روحی ایجاد می‌شود.
|
افسردگی و درد فیزیکی اغلب دست به دست هم می دهند. افرادی که از افسردگی رنج می برند ممکن است علائم فیزیکی غیر قابل توضیحی را تجربه کنند که به نظر می رسد با هیچ بیماری خاص پزشکی ارتباطی نداشته باشد. این ارتباط بین سلامت روحی و جسمی به دلیل تأثیر افسردگی بر مغز و بدن است.
|
سلامت روان ، برگرفته از سلامت عاطفی، روانی و اجتماعی ما می شود. بر نحوه تفکر، احساس، و عمل ما تاثیر می گذارد. همچنین به تعیین چگونگی کنترل استرس، برقراری رابطه با دیگران و انتخاب های درست و به موقع ما کمک می کند.
|
بیماری های «سایکوسوماتیک» بیماری های جسمی هستند که عوامل روانی در شروع و تشدید آنها مؤثرند. منظور این نیست که فقط علل روانی در به وجود آوردن این اختلالات دخالت دارند
|
آیا در خواب بی قرار هستید، کج خلق و دمدمی مزاج هستید، چیزهای کوچک را فراموش می کنید، و احساس دلگیری و تنهایی می کنید؟ نگران نباشید، همه ما همچین حسی داشتیم. شما احتمالا فقط مضطرب هستید. استرس همیشه چیز بدی نیست.
|
اثرات افسردگی می‌تواند از سلامت روان و احساسات فرد فراتر رفته و سلامت جسمی او را نیز تحت تاثیر قرار دهد.
افسردگی یک وضعیت پیچیده سلامت روان است که باعث می‌شود خلق و خوی فرد تنگ شده و احساس ناراحتی یا ناامیدی مداومی داشته باشد.
|
مردم اغلب دو نوع درد را تجربه می کنند: درد اجتماعی و درد فیزیکی. اولی مربوط به فاصله روانی از افراد یا گروه های اجتماعی است، در حالی که دومی با آسیب بافتی واقعی یا بالقوه مرتبط است. درد اجتماعی ناشی از تعاملات بین فردی باعث ایجاد احساسات منفی در افراد می شود و به اندازه درد جسمانی پیامدهای منفی دارد. مطالعات مختلف تعامل بین درد اجتماعی و درد ...
|
هرکسی در یک زمان احساس اضطراب می کند. اما آیا می دانستید که درگیر کردن حواس پنج گانه ممکن است به آرام کردن نگرانی های شما کمک کند؟
همه افراد اضطراب را به یک شکل تجربه نمی کنند و چیزی که ممکن است به شما تسکین دهد ممکن است برای شخص دیگری کارساز نباشد
|
این مقاله درباره دردهای غیر فیزیکی است. برای دردهای جسمانی ناشی از عوامل روانی
|
درد عاطفی به درد یا صدمه ای گفته می شود که از منابع غیر فیزیکی نشات می گیرد. گاهی اوقات این ناراحتی عاطفی نتیجه اعمال دیگران است. گاهی اوقات، ممکن است نتیجه پشیمانی، اندوه یا از دست دادن باشد. در موارد دیگر، ممکن است نتیجه یک وضعیت سلامت روانی اساسی مانند افسردگی یا اضطراب باشد.مهم نیست که علت آن چیست، این درد روانی می تواند شدید باشد و به طور قابل توجهی بر بسیاری از مناطق مختلف زندگی شما تأثیر بگذارد.
|
درد از دیرباز به عنوان یک ساختار چند بعدی تعریف شده است. به طور سنتی، محققان نه تنها جنبه های فیزیکی یا حسی درد، بلکه جنبه های شناختی و عاطفی درد را نیز تصدیق کرده اند.
|
دو بیماری افسردگی و اضطراب از جمله بیماری های مزمن و ناتوان کننده روانی هستند که باعث بروز علائم جسمی زیادی برای بیمار می شوند. از جمله این علائم، بروز دردهای مزمن و یا تشدید دردهایی است که بیمار از قبل به دلایل دیگر داشته است.
|