پروفسور سیروس مومن زاده
کلینیک فوق تخصصی درد شناسی و طب درد
شماره تلفن مطب
(021)88449335
ورود
|
عضویت
ورود
|
عضویت
Toggle navigation
صفحه نخست
معرفی پزشک
مقالات آموزشی
گردن
کمر
ســتون فقرات
لگن , باسن و ران
دست و شـانه
زانو
سایر درد ها
کف پا
سر و صورت
درد انگشت
تنه
عضله
مفاصل
سر درد
پزشكي از راه دور
دردهای روانی
پا
دیسک کمر
دیسک گردن
دیسک
فتق دیسک
اطفال (نوزادان، کودکان و نوجوانان)
مطالب کوتاه آموزشی
گالری تصاویر
ویدیو
برنامه های تلویزیونی
جراحی دیسک کمر با لیزر
تمریناتی برای تسکین درد کمر و پا
تسکین درد زانو
استرس
کمبود ویتامین D , تاثییر ویتامین D بر روی درد
شکستن قلنج ممنوع
توصیهی لقمان حکیم برای درد
تمرین تسکین درد گردن ، دیسک گردن
ماساژ تسکین درد
درمان دیسک کمر
تسکین دردهای بدن
گودی کمر (درمان گودی کمر)
دیسک گردن
ورزش اصولی و بدون مصدومیت و آسیب
خار پاشنه،درمان درد کف پا
درد لگن و تعویض مفصل...
علت درد مثانه
درد پا
تماس با پزشک
صفحه اصلی
مطالب کوتاه آموزشی
راه های گوناگونی برای منحرف کردن فکر از درد وجود دارد
راه های گوناگونی برای منحرف کردن فکر از درد وجود دارد
🎋کلینیک فوق تخصصی دردشناسی پروفسور سیروس مومنزاده🎋
راه های گوناگونی برای منحرف کردن فکر از درد وجود دارد که شما می توانید برای کنار آمدن با درد از آن ها استفاده کنید. این روش ها درد را بطور کلی از بین نمی برد، ولی تحمل آنرا آسان تر خواهد نمود.
۱٫ تمرکز خود را از روی درد دور کنید.
این روش ها موقعی بیشتر مفید واقع می شود که شما حس های بیشتری را در گیر این موضوع نمائید. یعنی اینکه از حواس بینائی، شنوائی، بویائی، حس حرارت و لامسه بطور همزمان استفاده کنید. بوسیله این نوع درگیر کردن حواس، متوجه خواهید شد که راحت تر می توانید سیگنال درد را مسدود نمائید.
احساس کنید در یک جای لذت بخش و آرام قرار دارید و نه اینکه فقط به چنین جائی نگاه می کنید. متمرکز شوید بر روی هر چیزی که می توانید در آنجا ببینید، بشنوید، بو کنید و حس نمائید. به رنگ های اطراف خود، صدای دریا و پرندگان ، به گرمای سبزه ها و ماسه های زیر پای خود و امثال آن فکر کنید.
ادامه مطلب را می توانید در لینک های زیر مشاهده نمائید:
www.drmomenzadeh.com
تهران،خیابان مطهری،تقاطع سهروردی شمالی،ضلع شمال شرقی تقاطع،پلاک۲۷۳،طبقهی اول،واحد۶
شنبه تا چهارشنبه ساعت ۱۵/۳۰ تا ۱۸ عصر
سهشنبه و پنجشنبه ساعت ۹ صبح
تلفن
۰۲۱-۸۸۴۶۰۶۰۵
۰۲۱-۸۸۴۴۹۳۳۵
برچسب ها
کوتاه آموزشی
مقالات مرتبط
سلامت دهان و درد
تاثیر قرص های ضد بارداری بر روماتیسم مفصلی
گرسنه نخوابید!
دلیل سر درد گرفتن
غفلت از کمر درد تهدید جدی برای مغز است!
جدیدترین مـقالات آموزشی
درمان درد ستون فقرات در کمر و گردن
درمان فتق دیسک کمر، گردن و قفسه سینه با روش اندوسکوپیک
5 نکته ای که باید در مورد لیزر درمانی بافت عمیق بدانید
درمان درد لگن و پاها با بلاک اپی دورال (Epidural) نخاع در استخوان خارج...
درمان دیسک کمر به روش اپیدورال، تحت هدایت C-Arm فلوروسکوپی و سونوگرافی
همچنین بخوانید
جدیدترین ها
پربازدیدترین ها
بلاک عصب اکسسوری (Accessory)
علل کمردرد در کودکان
افراد مبتلا به تنگی کانال نخاع روی دوچر...
درد گوش ناشی از اختلال عصب گریتراوریکولا...
درمان درد پاشنه پا ناشی از کالکانئال اسپ...
تزریق نقاط ماشه ای یا تریگر پوینت گردنی
درد وسط کمر
غفلت از کمر درد تهدید جدی برای مغز است!
تأثیر قرص های ضدبارداری بر دردهای روماتی...
درمان درد کف پا ناشی از پلنتار فاسیتیس (...
درمان درد ستون فقرات در کمر و گردن
درمان فتق دیسک کمر، گردن و قفسه سینه با...
5 نکته ای که باید در مورد لیزر درمانی با...
درمان درد لگن و پاها با بلاک اپی دورال (...
درمان دیسک کمر به روش اپیدورال، تحت هدای...
مشکلات درد تیرکشنده ستون فقرات کمری مرتب...
بلاک اعصاب نخاعی کمری (Lumbar spinal ner...
درد دنبالچه
درمان دیسک گردن با لیزر
سندرم درد میوفاشیال
درد پشت و بالای کتف چگونه درمان میشود؟
درد معده و روش های درمان درد معده
علل گزگز،بی حسی،خواب رفتگی و مورمور شدن...
درد روی پا (لیسفرانک)
علل درد دست چپ
درد باسن: علت و درمان
درد های بدن به علت بیماری افسردگی
دردشناسی منطقه ای شکم
درد کشاله ران و پا
درد اطراف یا پشت ابرو
ساعات پذیرش بیمار
شنبه تا چهار شنبه:
1:30 تا 7:30 عصر
سه شنبه :
9 تا 12 صبح
,
1:30 تا 7:30 عصر
تلفن:
88460605-021
,
88449335-021
تلفن همراه:
09198172104 - 09338866615
بالا